Doporučené cvičení a meditace
Sadana pro proces Osvícení podle Bhagavana
Annamaya Kosha Učení: Kontempluj ”Mé tělo není mé tělo – je to proces“. Vědomí: Buď si vědom svěho těla, svých orgánů, očí, uší,nosu, jejich funkcí a pohybů [...]
Chakra Dhyana
SAHASRARA AJNEYA VISHUDDHI ANAHATA MANIPURA SWADHISTHANA MOOLADHARA Lidský organismus se neskládá pouze z hrubého fyzického těla, ale z několika dalších jemnějších vrstev, jako je tělo mysli, karmické tělo, tělo moudrosti a tělo [...]
Surya Namaskara (Pozdrav slunci)
Surya Namaskara je dynamický soubor cvičení praktikovaný od starodávných dob za účelem léčení a tonizace (posílení a harmonizace) těla. Když se blíže na cvičení podíváme, [...]